La poudre de courge amère aide-t-elle vraiment efficacement la perte de poids et régule-t-elle la glycémie?

Composants nutritionnels
La poudre de gourde amère est riche en divers composants nutritionnels tels que les protéines, les graisses, les glucides, les fibres, le carotène, la vitamine B2, la vitamine C, la momordicine, le calcium, le fer, le phosphore, et plus encore. Parmi ceux-ci, il est particulièrement abondant en vitamine C.

Avantages principaux
Supplémentation en nutriments: La poudre de gourde amère est abondante dans les composants nutritionnels tels que les protéines, les vitamines, les fibres alimentaires et divers minéraux. La consommation avec modération peut compléter les besoins nutritionnels du corps et contribuer à la santé globale.
Promotion de la digestion: riche en fibres alimentaires, la poudre de gourde amère stimule la motilité gastro-intestinale, facilitant la digestion et l'absorption des aliments, présentant ainsi des propriétés favorisant la digestion.
Protection oculaire: la poudre de gourde amère est chargée de vitamine A, qui favorise la formation de pigments photoréceptifs dans les yeux, améliore la vision et atténue la fatigue oculaire.
Assistance à la régulation de la glycémie: contenant la momordicine, également connue sous le nom de glycosides de gourde amère, la poudre de gourde amère aide à réduire la glycémie. Pour les diabétiques, la consommation modérée de poudre de gourde amère peut bénéficier à leur récupération.
Perte de poids: la gourde amère contient des éléments de calcul des graisses à haute énergie, connus sous le nom de «tueur de graisse», ce qui peut réduire l'apport de graisses et de polysaccharides d'environ 40% à 60%. La recherche pharmacologique confirme que ces éléments n'entrent pas dans la circulation sanguine mais n'agissent que sur l'intestin grêle, un site crucial pour l'absorption des graisses dans le corps humain. En modifiant le maillage des cellules intestinales, ils empêchent l'absorption de macromolécules riches en calories telles que les graisses et les polysaccharides, accélérant ainsi l'absorption de nutriments de petite molécule dans le corps sans participer au métabolisme humain. Ainsi, ils ne possèdent aucun effet toxique ou secondaire.
méthodes comestibles
Brewing direct: Brew Brew Bitter Gourd poudre directement avec de l'eau bouillante et remuer bien avant de boire. Cette méthode est simple et pratique, adaptée à ceux qui préfèrent les goûts simples.
Mélangé avec du lait ou du lait de soja: ajouter de la poudre de gourde amère au lait ou du lait de soja, bien mélanger, puis boire. Cette méthode peut augmenter les sentiments de plénitude et fournir simultanément des protéines et une nutrition abondantes.
Ajouté aux fruits: mélanger la poudre de gourde amère avec des fruits, comme les pommes ou les bananes, bien mélanger, puis consommer. Cette méthode peut améliorer la richesse du goût et également fournir une richesse de vitamines et de minéraux.
Combiné avec d'autres aliments: consommer de la poudre de gourde amère ainsi que d'autres aliments, comme les légumes ou la viande. Cette méthode peut augmenter les sentiments de plénitude et fournir une gamme complète de nutriments.?