Dans la quête de la santé et du retardement du vieillissement, la recherche scientifique nous apporte constamment de nouveaux espoirs et de nouvelles possibilités. Ces dernières années, le NMN (nicotinamide mononucléotide), une substance bioactive très réputée, a progressivement fait parler de lui et a suscité une attention considérable. De quoi s'agit-il exactement ? Et pourquoi a-t-il suscité un tel engouement dans le domaine de la santé ? Plongeons ensemble dans les mystères du NMN.
●Qu'est-ce que le NMN ?
Le NMN, ou nicotinamide mononucléotide, est une molécule naturellement présente dans toutes les formes de vie. Dans le corps humain, le NMN est un précurseur essentiel de la synthèse du coenzyme I (NAD+). Ce dernier participe à de nombreuses réactions métaboliques importantes au sein des cellules et joue un rôle crucial dans le maintien de leur fonction et de leur vitalité. Avec l'âge, le taux de NAD+ diminue progressivement, ce qui serait étroitement lié à de nombreux changements physiologiques liés au vieillissement et à l'apparition et au développement de maladies. Une supplémentation en NMN peut augmenter efficacement le taux de NAD+ dans l'organisme, fournissant ainsi un apport énergétique suffisant au fonctionnement normal des cellules et contribuant à préserver la jeunesse de l'organisme..
●Le principe de fonctionnement du NMN
Le mécanisme d'action du NMN repose principalement sur l'augmentation du taux de NAD+. Lorsque nous ingérons du NMN, il est rapidement absorbé par l'organisme et converti en NAD+ sous l'action d'une série d'enzymes. Coenzyme de nombreuses enzymes clés, le NAD+ participe à d'importants processus physiologiques cellulaires, tels que le métabolisme énergétique, la réparation de l'ADN et la régulation de l'expression génétique. Concernant le métabolisme énergétique, le NAD+ intervient dans la respiration cellulaire, aidant les mitochondries à convertir les nutriments en ATP, une molécule énergétique directement utilisable par les cellules. Un taux suffisant de NAD+ contribue à améliorer le fonctionnement et l'efficacité des mitochondries, fournissant davantage d'énergie aux cellules et nous permettant de bénéficier d'une énergie et d'une vitalité accrues. Concernant la réparation de l'ADN, le NAD+ est un substrat important pour la famille des PARP (Poly ADP – Ribose Polymérase). Lorsque les cellules sont endommagées par les rayons ultraviolets, le stress oxydatif, etc., les enzymes PARP sont activées et utilisent le NAD+ pour synthétiser le PAR (Poly ADP-Ribose), puis recruter des protéines apparentées pour réparer l'ADN endommagé. Maintenir un taux élevé de NAD+ peut améliorer l'activité des enzymes PARP, accélérer le processus de réparation de l'ADN, réduire l'accumulation de mutations génétiques et les dommages cellulaires, et contribuer à prévenir l'apparition de maladies liées au vieillissement. De plus, le NAD+ est également impliqué dans la régulation de la famille des protéines sirtuines. Ces protéines jouent un rôle important dans le vieillissement cellulaire, la régulation métabolique, les réponses inflammatoires, etc. En tant que coenzyme des sirtuines, le NAD+ peut activer les protéines sirtuines, réguler l'expression génétique et influencer les fonctions physiologiques et la durée de vie des cellules. En complémentant le NMN pour augmenter les niveaux de NAD+, il peut activer indirectement les protéines sirtuines et exercer des fonctions telles que le retard du vieillissement cellulaire et l'amélioration du métabolisme.
●L'efficacité du NMN
1 : Retarder la sénescence
Le vieillissement s'accompagne d'un déclin progressif des fonctions de divers organes et systèmes de l'organisme. Le NMN retarde le vieillissement cellulaire par de multiples mécanismes, tels que l'augmentation des taux de NAD+, l'amélioration de la fonction mitochondriale, la capacité de réparation de l'ADN et l'activation des protéines sirtuines. Des recherches montrent qu'une supplémentation en NMN peut améliorer significativement les fonctions physiques des animaux de laboratoire, notamment en renforçant leur force musculaire, leur endurance physique et leurs fonctions cognitives, leur permettant ainsi d'apparaître et de se comporter comme plus jeunes. Chez l'homme, une supplémentation à long terme en NMN devrait également retarder le vieillissement cutané, atténuer l'apparence des rides et des taches de vieillesse, améliorer la qualité du sommeil et la santé globale, permettant ainsi de préserver élégance et vitalité.
2 : Renforcer l'immunité
Le NMN exerce un effet régulateur positif sur le système immunitaire. D'une part, il favorise la prolifération et la différenciation des cellules immunitaires, renforce leur activité et améliore la réponse immunitaire de l'organisme. D'autre part, il contribue au fonctionnement normal des mitochondries des cellules immunitaires, leur fournissant un apport énergétique suffisant. Une supplémentation en NMN permet de renforcer notre immunité, de réduire les risques de maladie et de mieux faire face aux défis de l'environnement extérieur.
3：Améliorer la fonction métabolique
Le dysfonctionnement métabolique est à l'origine de nombreuses maladies chroniques, telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. Le NMN peut améliorer la fonction métabolique en régulant les voies métaboliques au sein des cellules. Des recherches ont montré qu'une supplémentation en NMN peut améliorer la sensibilité à l'insuline, favoriser l'absorption et l'utilisation du glucose et contribuer à la stabilité de la glycémie. Parallèlement, le NMN peut également stimuler le métabolisme des graisses, réduire l'accumulation de graisses dans l'organisme et jouer un rôle positif dans la prévention et la lutte contre l'obésité. De plus, le NMN a un effet protecteur sur le système cardiovasculaire. Il peut réduire les taux de lipides sanguins, améliorer la fonction endothéliale vasculaire et réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Pour les personnes soucieuses de leur santé métabolique, le NMN est sans aucun doute un complément nutritionnel à fort potentiel.
4：Améliorer la fonction cognitive
Avec l'âge, les fonctions cérébrales déclinent progressivement, la mémoire décline, les troubles cognitifs et d'autres problèmes affectent de plus en plus les personnes âgées. La NMN a montré des résultats prometteurs dans l'amélioration des fonctions cognitives.
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Date de publication : 29 mars 2025